گاهی اوقات می توان از نحوه دست دادن و حرکات دست افراد نشانه هایی از شخصیت آنها را یافت که در موارد زیر این نشانه ها را بررسی می کنیم .
گاهی اوقات می توان از نحوه دست دادن و حرکات دست افراد نشانه هایی از شخصیت آنها را یافت که در موارد زیر این نشانه ها را بررسی می کنیم .
● دست دادن محکم
فردی که دستش را دراز کرده و سپس دستانش را به طریقی می چرخاند که دستش بالا و کف دستش پایین قرار می گیرد، سعی در توفق و برتری جویی دارد. این نوع دست دادن اغلب اوقات در موقعیت های سیاسی و دیپلماتیک کاربرد دارد.
● دست دادن بسیار محکم
نشانگر شور و اشتیاق و سلطه گری است. بی تردید می توان فهمید چه کسی اینجا فرمان می دهد.
● دست دادن شل
فردی که تنها انگشتان دستش را دراز میکند و یا دستهایش مانند ماهی شل است، می گوید: مایل نیستم به من دست بزنید، من صمیمیت را دوست ندارم. همچنین آن نشانه ضعف، انقیاد و مطیع و تسلیم بودن نیز می باشد. هر گاه آقایی در یک موقعیت کاری از این دست دادن استفاده می کند امکان دارد چنین برساند که قصد دارد مخفیانه اعمال نفوذ در موقعیت نماید.
● دست دادن با هر دو دست
هرگاه از دست چپ برای در برگرفتن و پوشاندن دست های فشرده شده استفاده گردد، دست دادن دستکش وار نامیده شده و راستی و صمیمیت زیاد را می رساند مانند یک در آغوش گرفتن کوچک و ظریف.
● حرکت انگشت
ضربه آهسته، مضراب زدن و یا ریتم یکنواختی را با انگشتان نواختن، دلالت بر بی تابی و ناشکیبایی دارد. یک حرکت نمادین گریز می باشد. انگشتان عمل راه رفتن را گرچه بدن بی حرکت است انجام میدهند.
● دست های پنهان
این ژست مرموز و آب زیر کاهانه است. فرد می گوید: مایل به گفتگو با شما نمی باشم. خصوصا در مورد دست هایی که عمیقاً در جیب ها فرو شده باشد جایی که برای تماس و گرفتن دست و یا هر گونه رابطه صمیمانه وجود نخواهد داشت.
● دست ها به روی زانو
وقتی کف دست ها به طرف بالا باشد، شخص گشاده رو و پذیرا می باشد. وقتی کف دست ها پایین باشد ممکن است پای فریبکاری و تعرض در میان باشد.
● مناره کردن انگشتان
هنگامی که فردی انگشتان خود را به هم فشرده و چانه و دهان را روی سر انگشتان قرار می دهد نشانگر تفکر عمیق است. مانند زمانی که شخص به امید شنیدن جواب می باشد. همچنین حایلی است برای محافظت کردن از قفسه سینه، پایین صورت و دهان.
● مشت پوشیده شده با دست باز
فرد در این حالت خشمگین است اما می کوشد که آرام بماند. به اصطلاح خود را کنترل کند.اما مراقب این فرد باشید چون امکان دارد هر موضوع کوچکی منجر به آن گردد که کنترلش را از دست بدهد.
● پرتاب دست
شخصی که می خواهد عقایدش را به اجبار تحمیل کند ممکن است دستش را به طرف شنونده و جلو پرتاب کند. درحالت پرخاشگرانه خفیف تر تنها از انگشتان استفاده میگردد.
● قلاب کردن دست ها پشت سر
این یک ژست متکبرانه می باشد. خصوصا زمانی که فرد به عقب تکیه داده باشد. او می گوید: من آنقدر بر شما سلطه دارم که نیاز به دفاع کردن از خودم ندارم.
● بازی کردن با حلقه ازدواج
این علامت عصبی بودن و نشانگر آن است که مشکلی در ارتباط وجود دارد. خصوصا زمانی که فرد همزمان در مورد همسرش در حال صحبت کردن است.
● تکان بیقرار دست ها
این تلاش بدن برای رهایی است. هورمون آدرنالین در حال ترشح شدن است اما فرد نمی داند چگونه رهایی یابد. کلنجار رفتن با سر آستین پیراهن و یا جواهر آلات روی مچ به دیگران می گوید که: شما احتیاج به توجه دارید. در کافه این عمل جایز و مناسب است اما در جلسات کاری منحرف کننده و موجب حواس پرتی می گردد.
● دست کشیدن در میان موها
وقتی افراد نمی دانند چه چیز باید بگویند اغلب اوقات دستشان را میان موها می کشند. ناظری که قادر است زبان بدن را متوجه شود آگاه است که فرد در مورد کاری که می خواهد انجام دهد و یا چیزی که میخواهد بگوید تردید دارد.
تبیان ( www.tebyan.net )
بیخود نیست که پلیس ها از اثر انگشتان برای شناسایی افراد استفاده می کنند. آن ها می دانند که تنها چیز منحصربه فرد در انسان ها، اثر انگشت شان است.
بیخود نیست که پلیس ها از اثر انگشتان برای شناسایی افراد استفاده می کنند. آن ها می دانند که تنها چیز منحصربه فرد در انسان ها، اثر انگشت شان است. همین سمبل ها هستند که می توانند خط سیر زندگی ما را تشکیل دهند که با ۴ عنصر طبیعت ساختاربندی می شوند. ما در اصل با پیروی از خط سیر زندگی خود از طبیعت اصلی مان پیروی می کنیم. اگر از خط سیر زندگی خود آگاهی داشته باشید می توانید استعداد ها و توانایی ها ی تان را به سرعت شناخته و درصدد احیای آن برآیید. با پیروی از خط سیر زندگی تان، همه چیز از جمله زندگی برای تان آسان تر خواهد بود.
● با اثر انگشت مسئولیت پذیری تان را امتحان کنید
۴ نوع اثر انگشت وجود دارد که هر یک با دیگری متفاوت است و شامل ۴ انگشت دست است. اکنون به دقت به تمامی انگشتان از جمله انگشت شست خود نگاه کنید. گاهی دیدن اثر انگشتان، بسیار سخت است در این صورت نوک انگشتان را زیر نور روشن نگه دارید. اگر لازم است می توانید برای انجام این کار از یک ذره بین استفاده کنید. برای هر انگشت موجی، خیمه ای، ستاره دنباله دار و گردابی بودن آن را بنویسید و به یاد داشته باشید. هر انگشت می تواند تنها یک اثر داشته باشد. اگر ۲ یا چند اثر انگشت موجی شکل دارید خط سیر زندگی شما مسئولیت پذیری است. اگر دارای ۲ یا چند اثر انگشت خیمه ای شکل هستید خط سیر زندگی شما شجاعت است. اگر ۴ یا چند اثر انگشت گردابی شکل دارید خط سیر زندگی شما آموزش دادن است و اگر ۷ اثر انگشت به شکل ستاره دنباله دار یا بیش از آن دارید خط سیر زندگی شما قلب است.
● اگر اثر انگشتان تان ستاره دنباله دار است، احساساتی هستید
خط سیر زندگی شما به این صورت است که در انجام هر کار بر مبنای قلب خود عمل می کنید. زمانی با نشاط هستید که بتوانید احساسات و رویاهای تان را بیان کنید. چیزهایی که روی آن ها به بهترین روش کار می کنید چیزهایی هستند که می توانید قلب و تصورات خود را در آ ن ها وارد کنید. همیشه احساسا ت تان را به دیگران بگویید. اگر احساسا ت تان را مخفی کنید زندگی برای تان سخت خواهد شد، همچنین ممکن است از نویسندگی لذت ببرید زیرا راه خوبی برای بیرون آوردن اندیشه های تخیلی و رویاهای شماست. بیشتر افراد دارای خط سیر قلب، احساساتی هستند. احساساتی بودن اشکال محسوب نمی شود ولی افرادی که در این خط سیر قرار دارند همواره نگرانند که اگر عشق و احساسا ت شان را بیان کنند از جانب دیگران طرد خواهند شد. به ندرت دیگران چنین واکنشی نشان می دهند پس در بیان احساسات و عشق خود بدون هیچ گونه واهمه شجاع باشید. دوست داشتن و صادق بودن انرژی می برد، پس قوی باشید.
● اگر اثر انگشتان تان موجی است، مسئولیت پذیرید
خط سیر زندگی شما به عنوان فردی مسئولیت پذیر است. در وظایفی که به شما محول می شود یا وظایفی که خود برعهده می گیرید بارور بودن و سخت کوشی، فردی قدرتمند خواهید شد. اگر چنین خط سیری دارید به سختی احساس آرامش درونی می کنید. اگر تادیب نفس نداشته باشید به راحتی آرامش خود را از دست می دهید. اگر در طول زندگی با مشکلاتی رو به رو شوید در صورت داشتن غرور کاری و تلاش می توانید به راحتی با زندگی رو به رو شوید. قدم زدن در میان جنگل، کار کردن در بیرون خانه یا حتی کار کردن در یک باغ موجب می شود احساس نشاط و شادابی کنید.
● اگر اثر انگشتان تان خیمه ای است، شجاع هستید
در زندگی همواره فعال و زرنگ هستید. این به این معناست که شما فردی مشتاق هستید و اغلب همه چیز برای تان عملی خواهد شد. توانایی شروع کردن پروژه هایی از جانب خود و عملی کردن بعضی از کارها را دارید. توجه داشته باشید که اگر فاقد تصمیم باشید یا فعالیت نکنید کارها در مسیر دلخواه شما پیش نخواهد رفت، همچنین توانایی ایجاد انگیزه و الهام در دیگران را دارید و می توانید یک گردهمایی بزرگ یا حرکتی نیکوکارانه را سازماندهی کنید. این نوع خط سیر زندگی موجب می شود فرد توانایی آن را داشته باشد تا بعضی کیفیت های مربوط به شجاعت و دلیری را در خود بپروراند. از این رو چه در فعالیت فیزیکی و چه در فعالیت های ذهنی در مورد کسب جایگاه یا برجسته عمل کردن تامل نکنید.
● اگر اثر انگشتان تان گردابی است، آموزگارید
خط سیر زندگی شما کمک به دیگران در امر آموختن است. این به این معناست که وقتی در موضوعی وارد و مطلع هستید باید آن را به دیگران آموزش دهید. به عنوان مثال اگر از یک بازی ورزشی لذت می برید باید نحوه انجام آن را به دیگران آموزش دهید. اگر داستانی می نویسید باید آن را با دادن یک پیام به پایان برسانید. در ارائه اندیشه های جدید و منتقل کردن آن به دیگران بسیار خوب عمل می کنید. از این که مردم برای گرفتن مشاوره به شما رجوع کنند، خرسند می شوید ولی وقتی به مشاور شما گوش فرا نمی دهند ناامید می شوند. این مسئله نباید مانع انگیزه شما در آموزش به دیگران شود. در گذشته افراد دارای این نوع خط سیر زندگی موقعیت های مختلفی داشتند شما درصدد کسب دانش به منظور راهنمایی و جهت دادن به اجتماع قرار دارید.
● شست تان استعداد تان را می گوید
کف دستان و انگشتان ما حاوی استعدادها و توانایی های ماست. شست ما مانند یک موتور یا ایستگاه قدرتی است که می تواند موجب احیای این استعدادها شود. شما با تلاش و تمرین مداوم و بررسی دست های متعدد خواهید توانست در مورد چاقی، لاغری، بلندی و کوتاهی شست دست نظر بدهید. اگر مشخص کردن دقیق نوع شست دست برای تان مشکل است، نگران نباشید زیرا این کار همانطور که گفته شد با تمرین و ممارست آسان خواهد شد.
● فاصله زیاد شست با کف دست:
شما معتمدید
اگر شست شما فاصله زیاد نسبت به کف دست دارد در این صورت فرد بسیار معتمدی هستید. دوست دارید به خودتان متکی باشید و خودتان برای خودتان تصمیم بگیرید. به ویژه از این که مسئولیت چیزها یا مردم را بر عهده داشته باشید، لذت می برید. همچنین دوست دارید رهبری گروهی را بر عهده بگیرید ولی حواس تان باشد خیلی رئیس بازی درنیاورید.
● شست با فاصله و ایستاده:
طالب استقلال شخصیتی هستید
اگر شست شما در فاصله ای به حالت ایستاده قرار دارد، در این صورت نشان دهنده این است که به آزادی نیاز دارید. شما دوست ندارید مسئول دیگران باشید و مایل به استقلال شخصی هستید. برای شما همراه بودن با دیگران آسان است، همچنین کار با یک گروه یا تیم را دوست دارید.
● شست نزدیک به کف دست:
به تنهایی کار کنید
آیا انگشت شست شما نزدیک کف دستان تان قرار دارد؟ اگر به این شکل است به این معناست که دوست دارید خیلی چیزها را برای خود نگه دارید. در واقع متوجه خواهید شد که وقتی تنها هستید بهتر کارها را انجام می دهید. بودن در کنار افرادی که بلند صحبت می کنند یا افرادی که به شما می گویند فلان کار را بکن یا نکن بسیار رنج آور است. سعی کنید تا حد ممکن اجتماعی تر یا گرم تر شوید و اگر از شما خواسته شد مسئولیت بیشتری بپذیرید، حتی اگر برای تان سخت است، سعی کنید این کار را انجام دهید.
● شست پیچیده در کف دست:
اعتمادبه نفس تان را افزایش دهید
وقتی دست تان را روی میز قرار می دهید آیا شست تان کف دست را لمس می کند یا این که در داخل آن پیچیده می شود؟ اگر در داخل آن پیچیده می شود باید اعتمادبه نفس بیشتری بیابید بهتر است احساسات و مشکلات تان را به پدر و مادر و کسانی که دوست شان دارید و به آن ها اعتماد می کنید بگویید، این احساس را در خود تقویت کنید که اگر کوشش کنید می توانید کارهای تان را انجام دهید، همچنین سعی کنید تمایلات مثبت تری داشته باشید.
● اشکال مختلف شست
نگران سختی تشخیص نوع انگشتان نباشید اگر به دستان متعددی نظر افکنید این کار برای شما آسان خواهد شد. شست ۴ قاعده دارد:
۱. شست های چاق نشانگر طبیعت عصبانی فرد است.
۲. شست های لاغر موجب می شود فرد موردنظر آرام و خجالتی باشد.
۳. شست های بلند موجب می شوند فرد مورد نظر کارهایش را به آرامی و دقت انجام دهد.
۴. کسـانی که کارهای شان را به سرعت و فوری انجام می دهند شست های کوتاه دارند.
مجله سیب سبز
ی خواهیم یک نکته بسیار ساده درمورد اعتماد به نفس برایتان عنوان کنیم که نه تنها روی اعتماد به نفس درونی شما تاثیر می گذارد، بلکه باعث می شود بقیه هم شما را فردی با اعتماد به نفس بیشتر ببینند.
می خواهیم یک نکته بسیار ساده درمورد اعتماد به نفس برایتان عنوان کنیم که نه تنها روی اعتماد به نفس درونی شما تاثیر می گذارد، بلکه باعث می شود بقیه هم شما را فردی با اعتماد به نفس بیشتر ببینند. این تغییر کوچک در رفتارتان اگر بطور مداوم مورد استفاده قرار گیرد، تاثیر شگرفی روی زندگیتان خواهد گذاشت، گرچه ساده ترین نکته ای است که بتوانید تصور کنید:
● چانه تان را بالا بگیرید.
حالا برای لحظه ای از جلوی آینه کنار بروید و ژستتان را طوری تنظیم کنید که چانه تان خیلی بالاتر از حد نرمال قرار گیرد. درواقع، چانه تان را آنقدر بالا بگیرید که باعث شود کمی ژستتان ناشیانه به نظر برسد (بعداً برایتان توضیح می دهم که چرا چنین حسی دارید). حالا بروید و جلوی آینه بایستید و خودتان را با این ژست جدید برانداز کنید.
ببینید که چقدر آن کسی که در آینه می بینید با اعتماد به نفس به نظر می رسد. مطمئناً این ژست با ژست قبلیتان تفاوت زیادی دارد، درست است؟
وقتی اعتماد به نفس نداشته باشیم ناخودآگاه چانه مان را کمی پایین تر از حد نرمال می گیریم. این کار بعد از مدتی شکل عادت به خود می گیرد و ژست طبیعی صورتمان می شود. به خاطر این عادت است که وقتی برای بار اول چانه تان را خیلی بالا نگه می دارید احساس ناشی بودن بهتان دست می دهد. اما دلیل آن فقط این است که به آن عادت ندارید، همین.
● بالا نگه داشت چانه دو تاثیر خیلی قوی دارد:
۱. به دیگران نشان می دهد که اعتماد به نفس بالایی دارید و برای خودتان احترام زیادی قائلید. اما چطور یک بالا نگه داشتن ساده چانه چنین تصوری در اطرافیان ایجاد می کند؟ داستان آن دراز است اما بیشتر به خاطر سمبل هایی است که ما بعنوان برخی انواع رفتار و شخصیت در ذهنمان داریم. نکته آخر این است که همه آنهایی که اعتماد به نفس بالایی دارند، چانه هایشان را بالا می گیرند. و این هیچ استثنایی ندارد.
از طرف دیگر، پایین انداختن چانه همیشه نشانه بارز پایین بودن اعتماد به نفس است. و این ژست نه تنها به دیگران نشان می دهد که اعتماد به نفس پایینی دارید، به ذهن ناخودآگاه خودتان هم این پیام را می رساند و باعث می شود که اعتماد به نفسمان حتی پایینتر هم بیاید.
۲. بالا نگه داشتن چانه باعث می شود احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید. این یک مفهوم روانشناسی از مکتب رفتارگرایی است. این یک واقعیت شناخته شده روانشناسی است که برخی رفتارهای فیزیکی تولیدات شیمیایی درون مغز را تغییر می دهند. صاف ایستادن و بالا نگه داشتن چانه دقیقاً چنین رفتاری است و با چنین ژستی از درون احساس اعتماد به نفس بالاتری خواهید کرد.
تاثیر دوگانه این ژست آنرا به یکی از ساده ترین راه ها برای ایجاد اعتماد به نفس درونی و بیرونی تبدیل می کند. مشخص است که این دو تاثیر از همدیگر هم تغذیه می کنند و باعث می شود اعتماد به نفس شما بالا و بالاتر رود.
مهمترین چیزی که باید درمورد این ژست به یاد داشته باشید این است که هر روز آن را انجام دهید. تداوم کلید کار است. حتی وقتی تنها هستید اینکار را تمرین کنید.
و اما یک هشدار: دفعات اولی که با این ژست (یعنی صاف ایستادن و چانه را بالا گرفتن) در مجامع عمومی ظاهر می شوید ممکن است کمی احساس ناشی گری و خامی به شما دست دهد—انگار می خواهید خودتان را طوری وانمود کنید که نیستید. این مسئله باعث می شود که احتمالاً اعتماد به نفستان از زمان عادی هم پایینتر بیاید. اما نگران نباشید: این مسئله کاملاً متداول است و برای همه ما پیش می آید.
باید به راهتان ادامه دهید و بپذیرید که زمان می برد تا با این ژست جدیدتان خو بگیرید و باید درک کنید که ممکن است اول کار کمی برایتان سخت باشد. اما بدانید که این سختی و ناراحتی خیلی زود وقتی این ژست جدید برایتان شکل عادت درآمد برطرف می شود.
● نکات بیشتر در رابطه با اعتماد به نفس
اعتماد به نفس پایین یکی از مخرب ترین عادات و قالب های فکری است که کسی می تواند داشته باشد. هرچقدر خودتان و توانایی هایتان را برای رسیدن به اهداف مختلف در زندگیتان پایینتر ببینید، متقاعد کردن دیگران برای خلاف آن سخت تر خواهد بود.
یکی از مهمترین و اصلی ترین ویژگی های یک فرد برای داشتن یک زندگی خوب و شاد این است که خود را بالا ببیند و به توانایی های خود برای رسیدن به بزرگترین دستاوردها ایمان داشته باشد.
هرچقدر بیشتر بتوانید خودتان را فردی ببینید که مهارت ها و ویژگی های لازم برای رسیدن به آرزوها و اهداف زندگی خود را دارد، دیگران هم بیشتر شما را آنطور می بینند. و این می تواند فرصت های زیادی برای خودتان و آینده تان پیش رویتان قرار دهد.
در زیر به چند نکته برای کمک به بالا بردن اعتماد به نفستان اشاره می کنیم:
۱. به زمان هایی در گذشته فکر کنید که به خیلی از اهدافتان رسیده بودید. احساسی که آنزمان داشتید را به یاد آورید و همان لذت و رضایت را دوباره تجربه کنید.
۲. از منطقه امنتان بیرون بیایید. گاهی اوقات یک کمی که خودتان را هل بدهید باعث می شود آزادی بیشتری احساس کنید و این می تواند کمکتان کند که اعتماد به نفس بیشتری در قسمت هایی که قبلاً نداشتید به دست آورید.
۳. خودتان را تحسین کنید. اکثر افراد به اندازه کافی از خودشان تعریف و تمجید نمی کنند. هرچقدر بیشتر خودتان اینکار را بکنید، دیگران هم بیشتر تحسینتان می کنند.
از این سه نکته استفاده کنید و اجازه بدهید که حس اعتماد به نفس بالاتری را تجربه کنید. بدانید که شایسته تحسین هستید، لایق آن اعتماد به نفسید و موقعیت های عالی همه جا منتظر شماست.
پورتال مردمان ( www.mardoman.com )
جملات زیر احساسات افراد را نسبت به خودشان و دیگران بیان می کند. هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد مهم این است که شما چه احساس و باوری در مورد خودتان دارید.
جملات زیر احساسات افراد را نسبت به خودشان و دیگران بیان می کند. هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد مهم این است که شما چه احساس و باوری در مورد خودتان دارید. هر جمله را با دقت بخوانید و بگویید تا چه میزان با آن موافق یا مخالف هستید و با توجه به راهنمای زیر به پاسخ هایتان امتیاز بدهید:
● کاملا موافقم = ۴ ، تقریبا موافقم = ۳ ، تقریبا مخالفم = ۱ ، کاملا مخالفم = ۰
مثلا اگر با سوال شماره یک کاملا موافقید امتیاز ۴ را در مقابل آن درج فرمایید.
۱ بسیاری اوقات نسبت به خودتان احساس خوبی ندارید.
۲ بسیاری از عقاید و افکار دیگران بی معنی است.
۳ معمولا به دیگران شکایت نمی کنید حتی اگر لازم باشد.
۴ به سختی می توانید خودتان باشید، حتی در جمع دوستانتان.
۵ خجالتی هستید.
۶ عقاید دوستانتان کمی بر شما تاثیر می گذارد.
۷ زمانی که دوستانتان به مشاوره و راهنمایی نیاز دارند برایتان دشوار است به آنها راهنمایی های لازم را بکنید و ایده ای ارائه دهید.
۸ دوست دارید اوقات فراغت تان را به تنهایی سپری کنید و در خلوت خودتان باشید.
۹ توانایی هایی دارید که چندان مهم نیستند.
۱۰ نمی خواهید توسط افرادی که نمی دانند باید چه کار کنند مورد اذیت و آزار قرار بگیرید.
۱۱ اگر فرد جدیدی اطرافتان باشد خودتان را به او معرفی کرده و او را با دیگر دوستانتان آشنا می کنید.
۱۲ ما در دنیایی زندگی می کنیم که افراد نامهربان زیادی در آن حضور دارند.
۱۳ به نظر خودتان فردی هستید که می تواند در هر زمینه ای موردی با ارزش و مثبت بیابد.
۱۴ اگر فردی نزد شما بیاید و با شما صحبت کند فورا هر کاری را که مشغول آن بوده اید متوقف کرده و به طور کامل به او توجه می کنید.
۱۵ اگر آشنایی، از شما مبلغی قرض بخواهد به او قرض می دهید.
۱۶ اگر یکی از دوستانتان به جای دوری برود برای مدتی احساس ناراحتی می کنید.
۱۷ فردی خوشحال و مهربان هستید.
۱۸ همیشه به صحبت های دیگران با حوصله گوش می دهید حتی اگر نظرتان با آنها مخالف باشد.
۱۹ همیشه کارهایی را که می خواهید رای دیگران انجام دهید فراموش می کنید.
۲۰ اگر وقت آزاد داشته باشید ترجیح می دهید در خلوت خودتان مطالعه کرده یا تلویزین تماشا کنید.
۲۱ به راحتی عصبانی می شوید.
۲۲ اگر مدتی از دوستانتان بی اطلاع باشید تلاشی برای برقراری ارتباط یا مطلع شدن از وضعیت آنها نمی کنید.
۲۳ در محل کارتان از دیگران درخواست کمک نمی کنید.
۲۴ گاهی اوقات احساس می کنید در دنیا هیچ کسی را ندارید.
۲۵ مشهور و محبوب نیستید.
۲۶ هنگامی که در تلاش برای رسیدن به اهدافتان هستید شنیدن صحبت های افرادی که نمی دانند چه می گویند و هدفی ندارند آزارتان می دهد.
۲۷ برای تشویق دیگران به دنبال کردن اهدافشان یا انجام فعالیت های مفید تلاشی نمی کنید.
۲۸ امروزه مردم دیگر مانند گذشته صادق و وفادار نیستند.
۲۹ رفتارتان با دیگران را صمیمانه می دانید.
۳۰ برقراری ارتباط با یک غریبه برایتان ساده است.
۳۱ زمانی که دوستانتان بیمار می شوند برایشان هدیه می فرستید و یا به آنها تلفن می زنید.
۳۲ معمولا به مهمانی های زیادی دعوت می شوید.
۳۳ خودتان را فردی سخاوتمند می دانید.
۳۴ مردم معمولا زمانی که مشکل دارند نزد شما می آیند.
۳۵ زمانی که متوجه می شوید کسی به کمک نیاز دارد هر کاری که داشته باشید کنار می گذارید و به کمک او می شتابید.
۳۶ مردم معمولا به درستی متوجه رفتار و گفتار شما نمی شوند.
۳۷ گاهی اوقات ساکت و گوشه گیر می شوید.
۳۸ طوری رفتار می کنید که دیگران بتوانند به سادگی آنچه را که در فکر خود دارند با شما در میان بگذارند.
۳۹ هنگام صحبت با دیگران معمولا فقط گوش می دهید و افکار و عقایدتان را برای خودتان نگه می دارید.
۴۰ به نظرتان یافتن دوست خوب دشوار است.
● نحوه محاسبه امتیاز:
ابتدا فقط برای سوالات ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰، ۱۲، ۱۹، ۲۰، ۲۱، ۲۲، ۲۳، ۲۴، ۲۵، ۲۶، ۲۷، ۲۸، ۳۶، ۳۷، ۳۹، ۴۰، به جای هر پاسخی که عدد چهار در مقابل آن گذاشته اید عدد صفر، به جای سه عدد یک، به جای یک عدد سه و به جای صفر عدد چهار بگذارید.
بعد از این کار تمام اعداد یک را با صفر جایگزین کنید و در نهایت اعداد به دست آمده را با یکدیگر جمع بزنید تا امتیاز نهایی شما به دست آید.
معنای صمیمیت در این آزمون با معنای متداول آن در جامعه و دیگر آزمون های روانشناسی تا حدودی متفاوت است. این موضوع از دیدگاه دیگری مورد توجه واقع شده است. شاید با نگاه اول احساس کنیددر این آزمون صمیمیت به معنای ارتباط عمومی و یا توانایی سازگاری با اطرافیان به کار رفته و یا این موضوعات در تست حاضر تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند اما به اعتقاد طراح این تست، دکتر جان ریزمن صمیمت دارای چهار ویژگی است. درک از خویشتن، آمادگی پذیرش دیگران، توانایی ستودن سایرین و در نهایت بیزاری جستن از دیگران. به همین دلیل است که طرز تفکر و نگاه ما به خویشتن تاثیر بسیار مهمی بر روابط و تعاملات ما با دیگران دارد. اگر گمان کنیم توانایی هایمان اهمیتی ندارند،
ویژگی های مهم و خوشایندی نداریم و یا برای دیگران فرد جالبی نیستیم قطعا نمی توانیم با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنیم و حتی سعی می کنیم تا حد ممکن از روابط اجتماعی بپرهیزیم. آمادگی پذیرش دیگران، جهت در نظر گرفتن احساسات، باورها و عقایدشان، به تمایلات ما بازمی گردد و نیز این مساله که به آنها اجازه دهیم بخشی از زندگی ما باشند توانایی ستودن دیگران به معنی تمایل ماست به ایجاد احساس خوب در دیگران و ترغیب آنها به برقراری ارتباط با ما و در نهایت بیزاری جستن از دیگران نیز در مورد افرادی به کار می رود که ترجیح می دهند از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب کنند چرا که اینگونه ارتباطات موجب می شود احساسات ناخوشایندی را تجربه کنند.
نکته جالب در مورد این تست این است که افرادی که امتیاز کمتر از ۱۱۶ کسب کرده اند در مقایسه با افرادی که امتیاز بالاتر از ۱۱۶ به دست آورده اند دوستان بیشتری دارند اما در مقایسه با گروه دوم رضایت کمتری از ارتباطاتشان احساس می کنند و با وجودی که دوستان زیادی دارند خود را در موقعیت های اجتماعی، فردی خجالتی و حساس می پندارند و معمولا تنهایی را ترجیح می دهند. روانشناسان در تلاشی جهت درک این نکته که چه مساله ای این دو گروه را از یکدیگر متمایز می کند سوالات بسیاری در مورد موقعیت های مختلف اجتماعی از هر دو گروه پرسیدند. به عنوان مثال از آنها پرسیده شد تصور کنید دوستی نزد شما آمده و می گوید احساس می کنم باید فرار کنم، به نظر شما چه کار کنم؟ پیشنهاد افرادی که در این آزمون امتیاز کمتری کسب کرده بودند بهتر و قابل قبول تر از افرادی بود که امتیاز بالاتری داشتند. البته این مساله به این معنی نیست که افرادی که در ارتباطات با دیگران صمیمت کمتری دارند نمی دانند در تعامل با دیگران باید چه بگویند یا چه رفتاری داشته باشند، آنها نیز توانایی و شایستگی های افراد صمیمی را دارند، اما در موقعیت های مختلف مثلا هنگامی که از قبل برای دریافت خبر آماده شده باشند افراد صمیمی به میزان قابل توجهی بهتر و مثبت تر از افراد غیرصمیمی رفتار می کنند. روانشناسان نکات ریشه ای در بروز این مشکلات را دریافته اند.
افرادی که امتیاز کمتری در این آزمون کسب کرده اند می دانند که در موقعیت های مختلف به دیگران چه بگویند اما مشکل آنها اینجاست که نمی دانند چگونه بگویند. متخصصان در زمینه مهارت های اجتماعتی می توانند به این افراد کمک کنند تا تغییراتی در خود ایجاد کنند، تغییراتی در زمینه مهارت های غیرکلامی وزبان بدن.
قطعا مهمترین این آموزش ها ارتباط چشمی است. افرادی که امتیاز کمتری به دست آورده اند در زمینه درک از خویشتن ضعیف تر از دیگران بوده و ترجیح می دهند از حضور در محافل اجتناب کنند، به همین دلیل به صحت و درستی آنچه می خواهند بگویند اعتماد ندارند در حالی که طبق بررسی های بی شماری که بر روی این افراد انجام شده است عقاید و باورهای این افراد از گروهی که امتیاز بالاتری کسب کرده اند به میزان قابل توجهی ارزشمندتر و اجرایی تر است. اعتماد به نفس پایین این افراد آنها را از برقراری ارتباط چشمی بازمی دارد و به جای آن ترجیح می دهند هنگام صحبت به جای نگاه کردن در چشم مخاطب به زمین خیره شوند.
این تنها یک نمونه ازغ رفتارهای غیرکلامی است که به آن اشاره کردیم. تعداد این رفتارها و پیام هایی که از آنها استنباط می شود بسیار زیاد است. دریافتن این نشانه ها دشوار است اما همگی قابل تشخیص هستند. برای همه ما بارها اتفاق افتاده که فردی عنوان می کند آماده کمک به ماست اما در برخورد با او ناخودآگاه احساس می کنیم صبر و حوصله کافی ندارد و شاید نتواند کار را به پایان برساند. اگر از رابطه با دوستان و آشنایانتان رضایت ندارید شاید رفتارهای غیرکلامی و زبان بدن آنها یکی از عوامل ایجاد کننده این احساس در شما باشد.
زمانی که با طرف مقابلتان ارتباط چشمی برقرار می کنید، سعی داشته باشید علاقه خودبه ادامه رابطه یا صحبت های او را به شکلی واضح نشان دهید. به دیگران توجه کنیدو این توجه را آشکارا بروز دهید. هنگامی که دوستی با شما صحبت می کند، به چشمانش نگاه کنید، لبخندی بر لب داشته باشید و علاقه خود را بیان کنید. برای سلامتی و زندگی دوستانتان اهمیت قایل شوید، برای برقراری یا حفظ ارتباط دوستانه و صمیمی با اطرافیانتان علاوه بر کلام به راه های دیگری نیاز دارید تا آنها را به سوی خود جذب کنید.
اگر شما هم از افراد مورد بحث حهستید باید همیشه به خاطر داشته باشید که شما توانایی های زیادی دارید و آن توانایی تشخیص راه درست از نادرست است، شما می توانید ارتباطات دوستانه و صمیمانه ای با اطرافیانتان برقرار کنید چرا که تحقیقات گسترده ای بر روی افراد مختلف صورت گرفته است و نتایج این تحقیقات بیانگر آن است که افرادی که در این آزمون امتیاز کمتری کسب کرده اند در مقایسه با افرادی که امتیاز بالاتری کسب کرده اند دوستان بیشتری دارند اما صمیمیت آنها با دوستانشان کمتر است. برای تغییر تنها کافی است دو گام بردارید: گاماول اینکه دیدتان را نسبت به خودتان تغییر دهید و در گام دوم باید انتظاراتتان را تغییر دهید یعنی انتظارتان از آنچه که ممکن است با تغییر دادن خودتان اتفاق بیفتد.
توانایی برقراری روابط صمیمانه با دیگران از جمله توانایی هایی است که از ابتدا و در سنین ابتدایی کودکان قابل تشخیص است. بعضی کودکان به سادگی همسالانشان را به سوی خود جذب می کنند اما پس از گذشت اندک زمانی به سادگی از طرف دوستانشان طرد می شوند. این کودکان در بزرگسالی به این باور می رسند که برای دیگران جذاب و دوست داشتنی نیستند و کم کم از بیان کردنآنچه در ذهن خود دارند اجتناب می ورزند و تعجبی ندارد که این افراد در برقراری ارتباط صمیمانه با سایرین با مشکلات مختلفی مواجه شوند.
افرادی که امتیاز کمی در این آزمون کسب کرده اند باید نگاهشان به خود را تغییر دهند. البته اگر می خواهند ارتباط صمیمی تری با دیگران برقرار کنند باید توانایی هایشان را تقویت کنند تا بتوانند دوست بهتری باشند. سپس باید انتظارات خود را از روابط صمیمانه متعادل سازند. اگر شما از این دسته افراد هستید باید بدانید که می توانید روابط دوستانه داشته باشید، می توانید درست و نادرست را تشخیص دهید. زمانی که بتوانید آنچه را در ذهنتان دارید به درستی بیان کنید دلیلی باقی نمی ماند که سایرین از برقراری ارتباط صمیمانه با شما اجتناب کنند. اگر تلاش کنید قطعا در آینده به فردی مبدل می شوید که برای دوستی و مشورت بهترین گزینه است.
مجله موفقیت
در این مقاله ۵ الگوی شخصیتی را معرفی کرده و مباحثی را درمورد ارزیابی شخصیت یا تاثیر آن بر موفقیت، مطرح می کنیم.
اخیراً توجه بسیار زیادی به تست های شخصیت و ارزیابی رفتاری مبذول می شود. خیلی از کارها برای تعیین افراد برای مصاحبه، موفقیت در جابه جایی های پستی، پیشرفت و ارتقاء کارمندان موجود، ارزیابی و تقویت مهارت های شنوایی و ارتباطی و کنترل واکنش های احساسی و مربوط به وجدان کاری، از چنین ابزارهایی استفاده میشود.
در این مقاله ۵ الگوی شخصیتی را معرفی کرده و مباحثی را درمورد ارزیابی شخصیت یا تاثیر آن بر موفقیت، مطرح می کنیم.
● ۵ بعد شخصیتی
مهمترین ابعاد شخصیتی افراد در محل کار در این ۵ مدل دیده می شود:
درون گرایی/برون گرایی
سازگاری و دلپذیری
باز بودن و خلاقیت
واکنش های طبیعی
وجدان کاری
درون گرایی/برون گرایی
بعضی از افراد پرحرف، معاشرتی، و از نظر اجتماعی معتمد به نفس هستند.
آنها مردم را دوست دارند و اجتماع برایشان در مرکزیت قرار دارد. از بودن در تیم ها و گروه های مختلف احساس راحتی می کنند و از ارتباط وسیع و شدید با دیگران لذت می برند. سایر افراد، آرام، ساکت، کناره گیر، و ظاهراً خجالتی هستند. آنها ترجیح میدهند به تنهایی کار کنند و نیاز بسیار کمتری به ارتباط اجتماعی به هر شکل و نوع دارند. به این افراد درون گرا/برون گرا می گویند.
سوال مهمی که اینجا پیش می آید درمورد ارتباط اجتماعی در محل کار است: با همکاران و غریبه ها (که مشتریان و ارباب رجوع هستند). مردم می توانند در ارتباطات اجتماعی خود، پرانرژی، مشتاق و با روحیه و یا ترسیده و خسته باشند. راننده های کامیون که راه درازی را معمولاً طی می کنند، نویسنده ها، و باغبانان معمولاً افرادی درون گرا هستند، درحالیکه فروشنده ها، خدمه کشتی و هواپیما، و پذیرگر هتل افرادی برون گرا هستند.
● دلپذیر بودن و سازگاری
برخی افراد شاد، خوش رو، گرم و همدل هستند درحالیکه سایرین سرسخت، بدخلق و ترشرو هستند.
این به سخت دل و نرم دل بودن برمی گردد؛ به حساسیت و علاقه به احساسات دیگران برمی گردد. این بعد سازگاری و دلپذیر بودن نام دارد. پرستاران، مددکاران اجتماعی، و معلمان دوره ابتدایی معمولاً افرادی نرم دل و دلپذیر هستند.
اما سازگاری و دلپذیر بودن وقتی یک مدیر دلپذیر بخواهد با کارمندان سرکش خود برورد کند، یک اشکال و نقص محسوب می شود. گرمی و مهربانی طبیعی آنها باعث میشود نتوانند به خوبی با این کارمندان برخورد کنند.
● باز و خلاق بودن
برخی افراد کنجکاو، تخیلی و هنری هستند درحالیکه سایرین متمرکز و عمل گرا هستند.
این بعد، باز بودن درمقابل تجربه نامیده می شود. هر چه افراد بازتر باشند، بیشتر در معرض خستگی و ملالت قرار می گیرند. مطمئناً هیچکس یک خلبان خلاق که کارش ایجاب می کند ساعت ها در یک اتاق کوچک و تاریک بنشیند و به کامپیوترها زل بزند را دوست ندارید.
● واکنش های طبیعی
بعضی افراد آرام، قانع و متین هستند. این افراد از نظر احساسی بسیار قوی هستند و تحت مشکلات و گرفتاری های ثابت و استوارند. سایرین خیلی سریع ناراحت می شوند، و عصبی ومضطرب هستند. واکنش های طبیعی به توانایی افراد برای کنار آمدن با فشارهای روحی و روانی اطلاق می شود.
همه شغل ها به نحوی با استرس و فشار روبه رو هستند. ضرب العجل های کاری، ارباب رجوع های عصبانی، درخواست های بالا، کارمندان تنبل، استانداردهای سخت کاری و ....
در حد نهایی، افرادی که نمیتوانند با این استرس ها و فشارهای کاری کنار بیایند، دچار بیماری های روان تنی، افسردگی و رفتارهای غیرمعقول و دمدمی مزاجانه می شوند. آنها به تهدیدی برای خودشان، همکارانشان و کارشان تبدیل می شوند.
● وجدان کاری
و آخر از همه وجدان کاری است، اخلاقیات، پشتکار، و ملاحظات کاری است. برخی افراد سخت کوش، خویشتندار، و منظم هستند. سایرین نامنظم هستند، خیلی راحت حواسشان از کارشان پرت شده و غیرقابل اعتماد میباشند.
افرادیکه وجدان کاری دارند، خویشتندار هستند و درکارشان هدف و جهت دارند و د رمواقع لزوم همیشه برای کار کردن در دسترسند.
● توصیه ها:
یک تحلیل و آنالیز کاری انجام دهید: ببینید چه کارهایی برای چگونه افرادی مناسب است و بعد به دنبال کسانی باشید که به بهترین صورت با این کار جور باشند.
یک مطالعه ارزیابی ترتیب دهید: گروهی از کارمندانتان را تست کنید تا آنرا بعنوان محک و مبنایی برای استخدام کارمندان جدید قرار دهید
پورتال مردمان ( www.mardoman.com